Lengvas Budas Mesti Rukyti Audio Parsisiusti Nemokamai Link

Allen Carr metodas daugiausia dėmesio skiria sąmoningam požiūrio keitimui per logiką ir supratimą, o hipnozė tiesiogiai veikia pasąmonę. Abu būdai dažnai papildo vienas kitą.

Jei jau radote nuorodą ir pradedate klausytis – . Pats autorius pataria rūkyti tol, kol klausotės knygos (nebent jau esate tvirtai nusprendę kitaip). Tai padeda išvengti panikos ir leidžia logiškai analizuoti savo pojūčius po kiekvieno dūmo, kol galiausiai patys suprasite: „Man to nebereikia“.

Mesti rūkyti naudojant Alleno Carro metodą "Lengvas būdas mesti rūkyti" (angl. The Easy Way to Stop Smoking ) yra vienas populiariausių būdų pasaulyje. Nors pilnos audioknygos nemokamai atsisiųsti legaliai dažniausiai neįmanoma dėl autorinių teisių, yra keletas būdų ją pasiekti pigiau arba rasti nemokamą turinį. Kur rasti audioknygą lietuvių kalba

Metodas veiks tik tada, jei nustosite gintis ir nuoširdžiai įsiklausysite į loginius argumentus prieš rūkymą. lengvas budas mesti rukyti audio parsisiusti nemokamai link

meta rūkyti su audio metodu

Šias knygas galite rasti įvairiose audio knygų platformose arba parsisiųsti nemokamai iš kai kurių internetinių šaltinių. Tačiau atminkite, kad nemokamas turinys gali būti ribotas arba reikalauti registracijos.

: Išmeskite visus savo cigaretes, žiebtuvius ir kitas rūkyti skirtas priemones. Pats autorius pataria rūkyti tol, kol klausotės knygos

Rūkyti yra viena iš pagrindinių sveikatos problemų pasaulyje. Rūkymas gali sukelti įvairias ligas, įskaitant vėžį, širdies ligas ir kvėpavimo sistemos problemas. Be to, rūkyti gali paveikti jūsų išvaizdą, kvėpavimą ir bendrą savijautą.

Lengvas būdas mesti rūkyti: Audio knyga nemokamai ir kodėl tai veikia

Ar norėtumėte, kad padėčiau rasti tiesiogines , kur siūlomi nemokami bandomieji laikotarpiai? The Easy Way to Stop Smoking ) yra

Lengvas būdas mesti rūkyti egzistuoja, tačiau jis reikalauja jūsų noro klausytis ir keistis. Audio įrašai yra puiki, nemokama ir prieinama priemonė, padedanti įveikti psichologinę barjerą. Pasinaudokite nemokamomis paieškos sistemų galimybėmis šiandien ir ženkite pirmą žingsnį link dūmų nebevilkiojančio gyvenimo!

: Jei esate ELVIS vartotojas, šią audioknygą galite rasti ten (Rimanto Pranckūno įgarsinta versija).

Pagrindinis šio metodo skirtumas – jis nepasikliauja valios jėga ar bauginimu. Knygoje nėra šoko terapijos, nereikalaujama laipsniškai mažinti rūkomų cigarečių kiekio ar kentėti dėl „atsisakymo“ jausmo. Priešingai, Carras padeda suprasti tikrąją nikotino priklausomybės prigimtį, išsklaido mitus apie tariamą cigaretės naudą (pvz., kad ji ramina ar padeda susikaupti) ir galiausiai panaikina psichologinį potraukį rūkyti.

Štai pagrindinės šios istorijos idėjos, padėsiančios mesti rūkyti be „siaubo istorijų“:

Jums nereikia keisti savo dienotvarkės – knyga „keliauja“ kartu su jumis. Kaip veikia Aleno Karo metodas?