Razgovori sa zrcalom - psihologija samopouzdanja - Goodreads
Ipak, prilikom traženja digitalnih izdanja na internetu, uvijek se savjetuje podržati autore i izdavače kupnjom originalnih tiskanih ili službenih e-knjiga. Posjedovanje fizičke knjige omogućuje vam lakše podcrtavanje, rješavanje vježbi izravno na stranicama i stalni podsjetnik na vašem radnom stolu da je rad na sebi svakodnevni proces. Zaključak
Važan dio knjige posvećen je prepoznavanju negativnog unutarnjeg govora. Razgovor sa zrcalom ne smije biti kritiziranje, već podrška. 4. Praktične vježbe za samopouzdanje
is one of the most significant regional psychological books on self-esteem, written by renowned Croatian psychologists Prof. Dr. Dubravka Miljković and Prof. Dr. Majda Rijavec . Originally published in the late 1990s, the book remains highly sought after, with readers actively searching for digital versions like the 2021 PDF editions to access its timeless wisdom on personal development. Rooted in the principles of humanistic psychology, this guide offers an actionable framework to shift your inner dialogue from harsh self-criticism to constructive self-acceptance.
Knjiga je prepuna praktičnih vježbi koje čitatelju omogućuju da aktivno radi na sebi. Evo nekoliko primjera takvih tehnika: new razgovori sa zrcalom psihologija samopouzdanja pdf 2021
Ključne odlike koje je čine jedinstvenom su:
Autorice Miljković i Rijavec kroz knjigu uče čitatelje kako da: . Preuzmu odgovornost za vlastiti život i osjećaje. Nauče razgovarati sami sa sobom na konstruktivan način. Psihologija samopouzdanja: Zašto nam je potrebna?
Iako su prva izdanja ove knjige izašla ranije (prvo izdanje oko 1997./2001.), teme koje obrađuju ostaju izuzetno aktualne i u 2021., pa sve do 2026. godine, čineći je trajnim vodičem za osobni razvoj. Što je zapravo samopouzdanje?
The document argues that the pandemic lockdowns fundamentally altered our mirror relationship. For months, we saw only ourselves via Zoom and reflection. The "new" protocol addresses the specific neuroses of isolation: the shrinking of social feedback loops and the hyper-fixation on perceived flaws. Razgovori sa zrcalom - psihologija samopouzdanja - Goodreads
Actionable steps to change behavioral patterns and thought processes.
Stoga, nemojte juriti kroz stranice. Posvetite se svakom poglavlju, zapišite svoje odgovore, iskreno odgovorite na upitnike i dajte si vremena da primijenite ono što ste naučili u stvarnom životu. Ovo nije knjiga koja će vas promijeniti preko noći, ali je siguran i pouzdan vodič koji će vas, korak po korak, dovesti do boljeg i sigurnijeg odnosa sa samim sobom – a to je, na kraju krajeva, i najbolji temelj za istinsko samopouzdanje.
Replace the core negative belief (e.g., “I am weak”) with a neutral or positive factual statement (“I have survived every difficult day so far”). Repeat it while looking into your own eyes until you stop flinching.
A structured method to analyze criticism by evaluating the source, the intent, and the factual basis of the feedback before allowing it to impact one's emotional state. Razgovor sa zrcalom ne smije biti kritiziranje, već
However, a 2021 publication would likely warn: Mirror work is not for everyone. For individuals with body dysmorphic disorder (BDD), excessive mirror gazing can worsen symptoms. The proper post should always include this disclaimer.
The book is a classic in Croatian popular psychology, first published in 1996. It focuses on defining self-confidence and self-esteem through practical exercises and humanistic psychology principles.
The literal translation of the title is "Conversations with the Mirror: The Psychology of Self-Confidence." This metaphorical "mirror" represents self-examination, honesty, and deep introspection. Unlike generic modern self-help books that rely purely on superficial motivational slogans, Miljković and Rijavec root their advice in .